Blessure de REJET

Prenez le temps de lire chacune des phrases suivantes et d’observer comment elles résonnent en vous. Vous reconnaissez-vous dans sa description ? Il ne s’agit en aucun cas de vous juger, la bienveillance doit rythmer cet exercice.

Moi

1 – Il m’arrive souvent de me demander si je suis bien de cette planète !

2 – Je me sens à part, différent(e) des autres.

3 – J’ai l’impression que les autres me mettent à l’écart…

4 – Mes parents m’ont dit que je suis un « accident », que ma naissance n’était pas prévue

5 – Enfant, j’étais souvent dans ma bulle… adulte, j’y suis encore !

6 – Je suis un(e) solitaire, j’aime m’isoler.

7 – Je suis d’un tempérament craintif, j’appréhende lorsque je dois sortir de ma routine.

8 – Je n’ai aucun problème à donner ce qui m’appartient.

9 – Je préfère être locataire que propriétaire ; je peux partir quand je le souhaite, rapidement.

 

Moi & le travail

 

10 – Je préfère avoir mon bureau, j’ai horreur des open-spaces.

11 – Le travail en groupe n’est pas mon fort, je préfère un poste où je puisse travailler en toute autonomie.

12 – Je veux que le travail que je rende soit parfait, c’est très important pour moi.

13 – Je suis créative(if).

14 – J’appréhende les réunions, je m’y fait la/le plus discrèt(e) possible.

15 – J’ai horreur de prendre la parole devant un public, je perds tous mes moyens, même si je m’y suis préparé(e).

16 – Quand je suis paniqué(e), je suis souvent tétanisé(e), littéralement paralysé(e) par la peur, par mes émotions trop fortes.

17 – Bien sûr que j’ai des opinions, mais je n’arrive pas à les partager. Pas sûr(e) qu’elles soient assez intéressantes.

18 – Les conflits ? Ma hantise, je fais tout pour les éviter.

 

Moi & les Autres

19 – J’ai peu d’amis.

20 – Je ne suis pas à l’aise pour aller faire connaissance avec des inconnus.

21 – Parfois, j’irais bien rendre visite à mes proches, mais j’ai toujours peur de les déranger. Alors, je n’y vais pas.

22 – Je peux me sentir fréquemment envahi(e) par les autres.

 

Moi & les Loisirs

23 – Je peux jouer des heures entières à un jeu vidéo, ou à regarder plusieurs épisodes d’une série… totalement immergé(e).

24 – J’adore les voyages, un sac à dos et hop je pars !

25 – J’aime bien méditer, d’ailleurs je « décolle » très rapidement.

 

Mon Corps & mon Alimentation

26 – Physiquement, je suis très mince, voire maigre. Style liane. Ou avec un poids normal, mais des parties manquantes ( pas de fesses, poitrine, …)

27 – Ma garde-robe est ultra basique, du noir, du gris, rien de tape à l’œil.

28 – J’adore le sucré. Kif assuré avec du chocolat, des bonbons, des gâteaux…

29 – L’alcool peut être dans ma routine, de même que les joints ou autres stupéfiants. J’adore « planer ».

30 – Je rencontre des problèmes alimentaires, anorexie et/ou boulimie.